Boissons RECETTES

Ma tisane detox qui nettoie l’organisme

janvier 18, 2017

Brrrrrh qu’est ce qu’il fait froid aujourd’hui!!! ça tombe bien, j’ai la chance d’être en repos et je ne vais donc pas sortir le bout de mon nez. Mais si jamais vous sortez, je vais de ce pas vous donnez une recette très facile à réaliser qui vous réchauffera sans aucun doute, une recette de tisane detox. Parfaite pour cette saison! Je ne vous apprends rien, nous sommes en janvier ( je vous promet ), et qui dit janvier, dit bien souvent résolutions ou reprise en main de son corps et de son alimentation. J’ai seulement choisi la deuxième option en reprenant le sport et en faisant un peu plus attention à mon alimentation. Et s’il y a bien une chose que j’adore faire à cette époque, c’est de boire des tisanes. C’est bon, ça réchauffe et parfois ça réconforte. Et si en plus ça peut faire du bien à mon corps, je dis oui! Mais comment ça peut faire du bien au corps?

Je vous explique tout! Pour cela pas besoin de dépenser une fortune dans les thés ou tisanes qui clament dans leur slogan que vous allez perdre du poids, retrouver une belle peau…bref j’en passe…avec leur marque. Il faut juste de l’eau et quelques fruits, plantes…qui apporteront des bienfaits naturels à votre corps. Pour détoxifier mon corps et supprimer les mauvaises toxines qui l’habitent, j’utilise principalement trois ingrédients:

  • Le citron :    Vous le savez surement déjà, mais le citron apporte de nombreux bienfaits à notre corps. C’est un agrume qui contient de la vitamine C et de nombreux minéraux. Il permet de faciliter la digestion et d’éliminer les toxines du foie qui peuvent créer des douleurs d’estomac. C’est aussi un très bon diurétique qui permet de nettoyer le système urinaire et donc d’éliminer les toxines plus rapidement. C’est aussi un très bon allié pour maigrir, il est riche en pectines ce qui aide à réduire l’appétit.

  • La menthe :  Tout comme le citron, la menthe est un détoxifiant actif qui permet d’éliminer les toxines et de nettoyer votre foie. Elle est également excellente pour la digestion grâce à sa concentration en fer et en vitamine C. C’est également un excellent décongestionnant, qui permet de lutter contre le rhume, parfait pour cette saison.
  • Le gingembre:  Non non le gingembre n’est pas qu’un aphrodisiaque, il possède de nombreux bienfaits. C’est un antibactérien qui aide à réchauffer l’organisme, il stimule le système immunitaire, il est antiallergique et également antipyrétique, ça signifie qu’il permet de lutter contre la fièvre. Je vous avais bien dit que cette tisane était parfaite pour cette saison. Tout comme le citron et la menthe, il permet une digestion plus rapide.

 

Recette de ma tisane detox

 

recette infusion gingembre citron menthe

Pour 1.5L:

1 bouteille d’1.5L d’eau minérale

1 bouquet de menthe

4 jus de citron

1 carré de 5 cm de gingembre

2cs de miel

  1. Chauffer votre eau minérale dans une casserole.
  2. Lorsque l’eau est chaude, ajouter le jus des citrons, les feuilles de menthe et le gingembre coupé en petits morceaux.
  3. Pour une boisson un peu plus sucrée, j’ajoute deux cuillères à soupe de miel. Parfait pour le mal de gorge.
  4. Laissez infuser le temps que vous le souhaitez. J’aime quand c’est parfaitement infusé pour retrouver le goût de chaque ingrédient.
  5. Déguster sans modération.

 

J’espère que cette recette vous a plu, si vous la réalisez dites le moi 🙂

Prenez soin de vous! <3

 

recette infusion citron menthe

 

recette infusion detox

 

recette infusion

 

 

 

 

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4 Comments

  • Reply Plume d'Auré janvier 22, 2017 at 13 h 24 min

    Tout ce que j’aime cette recette !
    J’en ai l’eau à la bouche. Je me fais très souvent des petites potions de ce genre j’adore !
    Des bisous
    Plume d’Auré
    http://www.plumedaure.com

    • Reply Only Laurie janvier 25, 2017 at 15 h 20 min

      C’est l’idéal ces tisanes, j’ai toujours une boisson chaude dans la main surtout à cette saison 😀 Des bisous!

  • Reply Blush Mama janvier 24, 2017 at 10 h 24 min

    Oh super! C’est dur de trouver de bonnes tisanes. je vais l’essayer mais en remplaçant le miel par du sirop d’agave! Merci

    • Reply Only Laurie janvier 25, 2017 at 15 h 20 min

      Tu me diras ce que tu en a pensé 🙂

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