Only Laurie En étant maman, il est parfois difficile de s’accorder du temps pour soi. Pourtant, c’est primordial et encore plus l’été. En effet, après la plage, la piscine ou bien simplement une exposition au soleil, notre peau a besoin que l’on prenne soin d’elle. Le sel, le chlore et le soleil sont autant de facteurs qui assèchent notre peau et nos cheveux. J’ai donc eu envie de vous partager mes 5 astuces pour avoir la peau douce tout l’été.
1/ Nettoyer en douceur
Je commence ma routine en lavant ma peau afin d’enlever les résidus de chlore, de sel, le sable… Le sel et le chlore ont tendance à déshydrater la peau. Même si l’on s’est rincé en sortant de l’eau, mieux vaut prendre une vraie douche en rentrant chez soi. Ce gel douche Les Senteurs Gourmandes, deux en un est parfait pour le corps et les cheveux. Aux notes de lait de coco, fleur d’amandier, monoï, ylang ylang et vanille, il nettoie tout en douceur et laisse la peau et les cheveux délicatement parfumée.
Enrichi en aloe vera, il apporte aussi un peu d’hydratation à la peau.
2/ Exfolier chaque semaine
Après avoir nettoyé ma peau, je passe au gommage. Il est conseillé d’exfolier sa peau 1 fois par semaine. Et contrairement aux idées reçues, le gommage ne fera pas disparaître votre bronzage, bien au contraire. La mélanine synthétisée a lieu dans les couches profondes de votre peau. Le gommage agit sur la première couche externe. L’exfoliation a pour but d’enlever les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de l’épiderme. En aucun cas, le gommage ne blanchit la peau, ni ne fait disparaitre le bronzage. Au contraire, en détruisant les cellules mortes, il illumine la peau et apporte de la luminosité au hâle pour le sublimer. Un bronzage sur un épiderme avec des cellules neuves tiendra plus longtemps.
Le gommage énergie corps exfolie la peau tout en douceur. Avec sa texture crémeuse et ses petits grains, il est parfait pour les peaux sensibles. Après application, ma peau est toute douce et lisse.
3/ Hydrater et nourrir
L’été , la peau a tendance a être sèche et a besoin d’être nourrie car elles ne secrète pas assez de lipides pour former une barrière cutanée protectrice. Les lipides permettent de maintenir les cellules de la peau bien collées les unes contre les autres. Pour cela, j’utilise une crème hydratante ou du gel d’aloe vera mais aussi cette huile sèche des Senteurs Gourmandes qui a le même parfum que le gel douche. Agréable à appliquer, elle pénètre rapidement sans laisser d’effet collant.
Elle est parfaite pour nourrir la peau et la laisse toute douce. Elle laisse également un parfum délicat aux notes d’été que j’adore !
Je l’utilise aussi pour les cheveux en la laissant poser 20 minutes avant de les laver. Après rinçage, ils sont tout doux .
4/ Parfumer délicatement
Je finis cette routine en utilisant la brume parfumée aux mêmes notes que le gel douche et l’huile. L’été, j’évite les parfums qui après une exposition au soleil peuvent tâcher la peau. J’adore l’odeur de cette brume que j’utilise sur la peau et les cheveux.
Le seul bémol des brumes est que l’odeur dure moins longtemps que les parfums. Il faut donc en remettre dans la journée pour avoir cette délicieuse odeur du matin au soir.
5/ Prendre soin de son assiette
S’hydrater de l’intérieur compte aussi. Pour maintenir l’équilibre en eau de la peau, il est important d’adopter une alimentation équilibrée et de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour afin de favoriser le bon fonctionnement des mécanismes de réparation cellulaire. Ainsi, consommer des fruits et des légumes naturellement riches en eau à chaque repas sera forcément bénéfique pour la peau.
Avoir une alimentation riche en vitamine A et E (huiles végétales, fruits oléagineux) permettra d’apporter tous les éléments essentiels au maintien de l’élasticité et de la souplesse de la peau. Une carence en bons acides gras (notamment les Oméga-3) ne fera qu’accentuer l’évaporation de l’eau et l’installation de la sécheresse. Une peau sèche présente à la base un manque de lipides, donc de gras. Enfin, attention à l’alcool qui a un effet diurétique et asséchant.
J’espère que ces astuces pour avoir la peau douce tout l’été vous plairont. N’hésitez pas à me partager les vôtres.
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Laurie
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